Muchos de nosotros pasamos muchas horas sentados en el trabajo. Es muy común adquirir malas posturas en la silla cuando empezamos a sentirnos cansados. Estas malas posturas terminan causando dolores que podrían haberse evitado con un poco de prevención.
En este artículo explicamos sencillos ejercicios que permiten relajarse, destensar el cuerpo y recuperar la buena postura en cualquier momento durante el trabajo. [...]
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Sencillos estiramientos para hacer en la oficina... Esto te hará sentir mejor...
Publicado el 07/01/2010 en Salud por Juan CarlosLa celulitis
Publicado el 22/06/2009 en Salud por NachoLa celulitis es una alteración estética de la superficie de la piel que afecta a entre el 85% y el 98% de las mujeres a partir de la adolescencia en mayor o menor grado. La predisposición genética, el sexo y la raza también juegan un papel en el desarrollo de la celulitis. La vida sedentaria, las dietas ricas en grasas y carbohidratos, el estrés, el abuso del tabaco y el alcohol y medicamentos como antihistamínicos, tratamientos antitiroideos o para el corazón contribuyen a su agravamiento [...]
La terapia de inversión (parte 1)
Publicado el 20/05/2009 en Salud por NachoLa terapia de Inversión es un sistema de estiramiento que ayuda a frenar o revertir los efectos nocivos que provoca la compresión de los discos intervertebrales que nuestro cuerpo sufre por los efectos de la gravedad. La experiencia de miles de personas que realizan esta terapia regularmente nos dice que dichas personas consiguen aliviar sus dolores de espalda propios de la columna vertebral como compresiones de disco, protusiones y hernias. La terapia de inversión puede ser muy ventajosa para el cuerpo, proporcionando beneficios para la salud mucho más allá del alivio del dolor de espalda. A través de nuestro blog comentaremos todos los beneficios que la terapia de inversión puede atribuir a nuestro cuerpo. [...]
