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Consejos de Mayo para adelgazar
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Publicado el 23/05/2009 en Peso por NachoLa mayoría de la gente cree que la única forma de perder peso es mediante el ejercicio aróbico, y que el entrenamiento con pesas no tiene buenos resultados cuando de perder peso se trata. Es cierto que el ejercicio aeróbico consume más calorías en el propio ejercicio, pero los beneficios del entrenamiento con pesas en las fases de descanso hacen que este tipo de entrenamiento pueda llegar a ser hasta más efectivo que el aeróbico. Descubre el secreto. [...]
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Publicado el 11/05/2009 en Peso por Juan CarlosEl primer paso para establecer una dieta equilibrada es saber cuantas calorías necesita nuestro cuerpo a diario. En este artículo te enseñamos a calcularlas y te damos una útil calculadora de calorías para facilitarte el trabajo. [...]
