Hoy en día la promoción de la salud y el mantenimiento de una calidad de vida óptima durante todas nuestras etapas vitales pasa por un buen aporte de compuestos antioxidantes, el aporte diario de estos compuestos puede llegar prevenir enfermedades crónicas, desde enfermedades cardiovasculares a enfermedades degenerativas. [...]
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Los beneficios de la L-Glutamina en nuestro cuerpo
Publicado el 25/05/2009 en Nutrición por NachoLa L-Glutamina juega un papel clave en el mantenimiento muscular, el sistema inmunológico y el estrés intestinal. La preguntas son, ¿cuáles son los beneficios de la L-Glutamina? ¿Realmente aporta algún beneficio para nuestro cuerpo los suplementos con L-Glutamina? Bueno, parece que el jurado después de más de 25 años de estudios, aún está deliberando sobre los beneficios de los suplementos con L-Glutamina en lo que respecta a los atletas y las personas que buscan aumentar su masa muscular. No obstante hay diversos estudios que muestran sus beneficios. Echemos un vistazo a los tres posibles beneficios de los suplementos con L-Glutamina. [...]
10 alimentos que te ayudan a ser más fuerte
Publicado el 21/05/2009 en Nutrición por Juan CarlosAunque lo sencillo a la hora de entrenar es acompañar nuestra dieta con algún tipo de suplementación deportiva, lo cierto es que los alimentos pueden proporcionar las cantidades suficientes de proteínas y vitaminas para ganar músculo de forma natural. Aquí tenéis 10 alimentos que te ayudaran no sólo a ganar músculo, sino también a recuperarte más rápido, cuidar tus articulaciones... [...]
